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对大脑有好处的食物吃什么对大脑好

2016-10-10阅读(308312)

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人们学习工作繁忙的时候，不仅需要适当休息，还应及时补充一些营养物质，以供应能量。那么下面我们就来看看吃什么对大脑好呢？

抹茶

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抹茶含适量的咖啡碱和挥发油，可兴奋中枢神经，适量喝些抹茶能让人感觉心旷神怡，精神放松、提神醒脑。

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食材

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