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经期吃螃蟹会怎样

2016-10-25阅读(5269)
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螃蟹肉味鲜嫩,营养成分也高,是很多人喜爱的海产品。但是螃蟹也并非人人能吃,对于女性朋友来说就要注意,有些特殊时期,特殊体质的人群就不能随意吃螃蟹,那么经期吃螃蟹会怎样呢?

经期不宜吃的食物有哪些

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经期不宜吃冰冷食物,性偏寒凉的食物,如冰饮,田螺,海带,梨子,竹笋;酸涩的食物,如酸梅,未成熟的酸水果;辛辣刺激的食物,如油炸食物,花椒,辣椒,芥末等,这些类型的食物吃多了,容易导致体寒,血淤等现象,加重痛经的症状。

经期多吃什么好

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很多女性经期容易出现面色苍白,并且伴随头晕,心悸,易疲劳,经血颜色淡且稀等不适,这大多是气血亏虚引起的,所以女性朋友在经期应该多吃补气养血的食物,如黑豆,桂圆,胡萝卜,黑木耳,枸杞子,乌鸡等。多喝生姜红糖水,可以平衡体内血液循环,促进血液流畅。

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