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马齿苋泡脚有什么功效 马齿苋泡脚怎样使用
2019-07-05阅读(108506)
马齿苋在农村地头上随处可见，它的作用很多，可以用来外敷、煲汤、泡水，还有些人会用马齿苋泡脚，那么马齿苋泡脚有些什么功效呢？
帮助睡眠
用马齿苋泡脚时，热水会刺激足部穴位，帮助促进身体的血液循环，疏通足部经络，能在一定程度缓解身体疲劳，使身心放松，从而辅助睡眠，改善睡眠不佳、失眠等症状。
马齿苋泡脚怎样使用
步骤：
1、取新鲜或干马齿苋适量放入锅中。
2、注入足量清水，开大火煮沸后再煮10分钟左右。
3、然后取出马齿苋残渣。
4、待水温自然冷却至足部皮肤耐受程度，泡脚20-30分钟即可。
5、注意不要添加生冷水，以免影响疗效。
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