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生姜怎么吃治感冒
2016-11-23阅读(5701)
治疗风寒感冒的关键就是要多出汗，发汗的方法很多，除了桑拿，泡脚以外，吃生姜也是不错的治疗方法，生姜性温，含有挥发油和辛辣的新辣素，这些成分有助于促进血液循环，所以吃生姜能发汗解表，理肺通气，治疗风寒感冒效果颇佳，那么生姜怎么吃治感冒呢?
生姜炒米粥
食材：生姜30克，大米50克，花生油少许，食盐2克。
做法：将生姜切成薄片，大米炒至焦黄，放入锅中，加水700毫升，煮至米烂，水剩300毫升左右，加入食盐和香油调味。早晚服用。
功效：温中祛寒，化痰，适宜于风寒感冒人群食用，风热感冒者忌用。
姜糖茶
食材：生姜10克，茶叶10克，冰糖30克。
做法：将生姜切成薄片，加水250毫升，放入冰糖和茶叶，煮沸5-10分钟即可。睡觉前趁热饮用。
做法：散寒，化痰，止咳，适宜于风寒感冒初起时饮用。风热感冒者忌服。
生姜芥菜汤
食材：生姜10克，芥菜200克，食盐适量。
做法：芥菜洗净切段，生姜切片，同时放入锅中，加清水4碗，开大火煮沸后，改用文火煮至汤约2碗，加少许食盐调味，趁热饮用。
功效：发散风寒，宣肺化痰，适宜于风寒感冒，咳嗽人群服用，风热感冒者忌服。
生姜葱粥
食材：生姜3-5克，糯米50-100克，连须葱白5-7根，醋10-15毫升。
做法：糯米淘洗干净后和生姜放入砂锅中，加适量清水煮沸，加葱白煮成粥，放入白醋和匀，趁热吃粥或只喝粥汤，吃完后盖被入睡，以微微生汗为佳。
功效：解表散寒，适宜于缓解外感风寒引起的发冷，发汗症状，外感风热人群忌服。
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