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吃什么鱼能降低胆固醇
2016-11-25阅读(5696)
很多鱼类有降低胆固醇的功效，胆固醇人群每个星期吃两到三次鱼类，对于降低胆固醇是有帮助的，那么吃什么鱼能降低胆固醇？
小贴士：高胆固醇人群不宜吃的鱼类
墨鱼
墨鱼的胆固醇含量很高，过多摄入会加重高脂血症患者的脂类代谢紊乱，极易引发动脉粥样硬化，导致心，脑等重要器官的血液供应不足，致使这些组织氧气和重要的营养物质供应缺乏。
鲍鱼
鲍鱼胆固醇含量较高，食用过多鲍鱼容易导致血栓的形成，还可以引起心，脑，肾等重要器官的血管动脉粥样硬化，引发高脂血症并发心脑血管疾病。
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