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南瓜浓汤
2016-11-28阅读(4500)
很多人吃饭都喜欢喝汤，特别是对于想要减肥的人来说，喝汤能增强饱腹感，减少热量摄入。南瓜浓汤是一款适合减肥人进食的汤品，那么要怎么做南瓜浓汤呢？
食材
主要食材：南瓜200克。
其他食材：高汤100毫升；鲜牛奶50毫升。
做法步骤
1.先将南瓜洗净，切丁。放入榨汁机中，加高汤打成泥状。
2.取出后放入牛奶中用小火煮沸，拌匀即可。
功效
降血糖、减肥、排毒、调理肠胃。
成果图
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