饮食指南 > 大蒜怎么吃才有大蒜素 醋会破坏大蒜素吗
大蒜怎么吃才有大蒜素 醋会破坏大蒜素吗
2019-08-30阅读(56123)
大蒜是我们日常生活中做菜经常会用到的一种蔬菜，其实大蒜不仅能做调味品，还能入药，那么大蒜怎么吃才有大蒜素呢？醋会破坏大蒜素吗？
大蒜怎么吃才有大蒜素
切开、拍碎了炖水或是捣成蒜泥吃就有大蒜素。
大蒜的食疗作用主要是大蒜素在起作用，新鲜大蒜中其实并没有大蒜素，但是含有大蒜素的前体蒜氨酸，蒜氨酸受冲击之后其中的蒜酶被活化，催化蒜氨酸转化成大蒜素。所以只要不一整个大蒜直接吞进肚子里，切开或是拍碎泡水，或者是嚼碎了吃大蒜就会产生大蒜素。
醋会破坏大蒜素吗
醋不会破坏大蒜素
大蒜味辛、性温，醋味酸、性温，用醋泡大蒜能缓解大蒜的辛辣味，大蒜中含有丰富的蛋白质、低聚糖、多糖类和矿物质，还含有丰富的硫化物，而醋的一般组成为灰分、挥发酸、不挥发酸、还原糖等，醋并不会影响大蒜素的功效，还有一定的辅助作用。
大蒜应该怎么吃才有用
大蒜生吃最好。
可以将大蒜捣成蒜泥，然后静置10分钟左右，等大蒜中的蒜酶和蒜氨酸充分反应生成大蒜素后，即可食用，大蒜素有较强的抗菌消炎作用，还能改善胃部的不适和保护肝脏等作用，食用大蒜素对人体有很多好处，大蒜一般生吃才能吸收较多大蒜素。
吃大蒜的坏处
刺激胃黏膜
虽然吃大蒜对人体有很多好处，但是大蒜吃起来味道辛辣，刺激较明显，若是经常吃大蒜，会对胃黏膜早成一定的刺激，从而引起胃痛等症状。
加重肝病
虽然大蒜有抗菌抗病毒的作用，但是肝病患者食用后可能会加重肝病症状，因为大蒜对胃肠道有一定的刺激，可能会影响食物的消化，从而加重肝脏的负担，所以肝病患者吃大蒜太多可能会加重肝病。
损害眼睛
中医认为吃太多大蒜会有伤肝损眼，特别是眼病患者若是需要吃中药治疗，要注意在治疗期间尽量不要吃大蒜，这样会影响药物的疗效。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃大蒜的好处是什么
-
0个回答Q 大蒜止咳化痰的其它方法
-
0个回答Q 大蒜熬冰糖止咳化痰能长期吃吗
-
0个回答Q 大蒜熬冰糖止咳化痰一天喝多少
-
0个回答Q 大蒜熬冰糖止咳化痰的做法
-
0个回答Q 大蒜熬冰糖止咳化痰吗
-
1个回答Q 大蒜栀子怎么治尿潴留？
-
1个回答Q 大蒜中的微量元素硒的作用是什么？
-
0个回答Q 超喜欢吃大蒜，吃大蒜有没有对身体
-
0个回答Q 便秘吃大蒜可以治好？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中