鱼肉肉质鲜嫩,吃起来好消化,而且营养物质也很丰富,但是鱼的刺比较多,在做给宝宝吃的时候,就必须去掉鱼刺,那么无刺鱼是怎么做出来的呢?
1.选择刺比较少的鱼或者是选择海鱼,把鱼刺给处理干净,准备生猪皮,先把鱼宰杀,清洗干净以后就把鱼刺小心剔除出来,在剁鱼肉之前可以把猪皮先铺在下面,然后放上鱼肉,再用刀背来剁,这样可以让没有剔除干净的小刺插进猪皮当中。
2.也可以用刀按照鱼的纹理来把鱼肉给刮下来,这样做可以让鱼泥变得非常的细嫩,而且并不会有刺。
3.想要制作无刺鱼,还应该注意选择鱼肚子上面的肉,那边的刺是比较大的,然后再用刀来拍松,拍松以后就可以把刺很好的拔出来。
4.也可以把鱼蒸熟以后或者是煮熟以后,把鱼刺,鱼骨以及鱼头给去除,这种方法还是相当简单的。
1.无刺鱼里面所含有的营养物质是非常丰富的,适当的吃一些就可以让视力变得更好,随着年龄不断的增长,视力的衰退速度变得越来越快,这个时候多吃鱼肉就很重要。
2.吃鱼肉还可以控制风湿疾病,因为它里面的不饱和脂肪酸含量丰富,能够达到很好的控制类风湿性关节炎效果。
3.吃鱼肉还可以降低血压,多吃鱼肉的人出现高血压的几率会比不吃鱼肉的人低很多。
4.吃鱼肉还可以延缓衰老,因为里面的维生素e,维生素b2,维生素a含量丰富,能够让皮肤变得更加光滑,让皱纹不那么容易出现,让脸上的斑点尽快消失,而且又可以预防皱纹产生。
无刺鱼可以和番茄搭配在一起制作成汤来吃,首先准备一些巴沙鱼,把它宰杀处理以后切成块状,里面加入生姜,料酒,盐以及胡椒粉腌制一下,盐要放得多一些,大概腌制半个小时,然后再把番茄清洗干净以后切一下,准备好葱蒜以及青椒,锅中加入适量的油烧热,葱放进去快速翻炒,再加入蒜和番茄炒碎,添加适量的盐以及水慢慢的煮开以后就可以把鱼放进去,大火煮上两分钟左右,再加入青椒,鸡精,煮好以后就可以吃了。
准备一些青鱼肉,把刺去除干净剁成泥,然后再添加适量的葱姜水,盐,蛋清,肉汤以及淀粉,朝着一个方向来慢慢的搅打均匀,再制作成丸子,放到锅中,大火煮开捞出,再把木耳,青椒,胡萝卜清洗干净切一下,锅中加入适量的油烧热,把生姜葱放进去翻炒一下,再加入木耳,青椒,胡萝卜稍微翻炒一下,加入肉汤,胡萝卜煮熟以后就可以用水淀粉勾芡,再把鱼丸放进去,淋上一些芝麻油就可以吃了,可以达到提高食欲效果,里面的蛋白质含量是非常丰富的。
准备一条新鲜的青鱼,把鱼头去除,再切成两片,把鱼皮鱼骨去除肉取出来,添加适量的淀粉,料酒,食盐以及鸡蛋清搅拌均匀,锅中加入适量的油烧热,再把鱼片放进去翻炒一下,翻炒断生以后备用,锅中留一些底油,把生姜,蒜以及葱放进去翻炒一下,加入青椒,水发木耳以及胡萝卜片,再加入适量的料酒,食盐,炒好以后把鱼片放进去再翻炒一下就可以吃了,能够补充身体所需要的维生素,胡萝卜素,脂肪蛋白质,让食欲变得更好。
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