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长期抽烟清肺喝什么茶 抽烟的人吃什么清肺

2020-01-06阅读(30262)
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抽烟对肺不好,我爸长期抽烟,肺脏已经不怎么健康了,长期抽烟清肺喝什么茶呢?抽烟的人吃什么清肺?

抽烟的人吃什么清肺

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1、多吃含硒丰富的食物:动物肝脏、海藻及虾类;

2、富含维生素C的食物:橘子、橙子、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、草莓、芥蓝、菜花;

3、富含维生素B2的食物:动物肝脏、蛋黄、奶类、瘦肉、菠菜、胡萝卜、香菇等;

4、含铁丰富的食物:如动物的肾脏、心脏、胃肠、海带、紫菜、油菜、枣、豆类等;

5、富含不饱和脂肪酸的食物,比如鱼,多喝茶。

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