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夏季清肺吃什么食物好 推荐6个食谱润肺
2018-06-01阅读(195)
夏季天气干燥，而这样的环境往往会影响肺部的居住条件，以致于伤肺津，招致阴虚，出现口干、干咳等不适症状，而在夏季润肺别忘记吃这些哦！
鲜梨贝母汤
鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。梨去皮和核，将贝母末和白糖填入，一起入在碗里，蒸熟，早晚分食。
作用：清热化痰，散结解表，润肺止咳。
马蹄绿豆汤
绿豆150克，马蹄6-8个，冰糖适量。绿豆提前浸泡2小时，煮熟，马蹄洗净去皮，切成小粒，加入绿豆汤中，加冰糖，煮熟。
作用：清热解毒、凉血清肺，非常适合夏季食用。
银耳羹
银耳5克，冰糖50克。银耳用温水浸泡30分钟，泡发后拣去杂质，撕成片状，入锅加适量的水，大米煮沸，加入冰糖，再用小火熬1小时。
作用：益气清肠、补脾开胃、滋阴润肺，增强人体免疫力。
玉米须橘皮饮
玉米须、橘皮各适量，加水煎煮，早晚各一次。
作用：润肺、止咳、化痰。
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