饮食指南 > 新鲜马齿苋怎么煮水喝 马齿苋煮水喝有什么功效
新鲜马齿苋怎么煮水喝 马齿苋煮水喝有什么功效
2020-02-19阅读(87415)
马齿苋是生活中常见的野草，很多人日常都喜欢做凉拌马齿苋吃，听说新鲜马齿苋还可以用来煮水喝，新鲜马齿苋怎么煮水喝呢？下面一起来看看吧！
推荐食谱：马齿苋薄荷茶
材料：马齿苋、薄荷。
做法：
1、将马齿苋洗净，沥干，放入杯中；
2、倒适量沸水，冲泡5分钟左右；
3、放入薄荷叶，盖上杯盖；
4、搅拌均匀，即可饮用。
马齿苋煮水喝有什么功效
抗菌消炎
马齿苋营养丰富，在马齿苋的有效成分中含有大量的黄酮类、生物碱类成分，黄酮类、生物碱都有抗菌、抗病毒的作用，食用后可以抑制肠道中的痢疾杆菌、大肠杆菌等细菌的繁殖，经常用马齿苋泡水喝，能改善细菌感染导致的腹痛、腹泻等症状。
降压降脂
马齿苋中含有多种维生素，还含有有机酸、膳食纤维以及钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，还含有大量的多糖、黄酮类物质，有降血压、降低胆固醇的作用，常喝马齿苋茶，对于防治心脑血管疾病有一定好处。
润肠通便
马齿苋中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，还能软化粪便，有利于体内废物的排出，因此，常用马齿苋泡水喝，可以改善便秘症状。
相关问答推荐
-
0个回答Q 马齿苋哪种人不能吃
-
0个回答Q 马齿苋和鸡蛋一起吃有什么好处
-
0个回答Q 马齿苋可以和鸡蛋一起吃吗
-
0个回答Q 马齿苋对痔疮有好处吗？
-
0个回答Q 马齿苋治痔疮效果好吗？
-
0个回答Q 马齿苋对痔疮有好处吗
-
0个回答Q 马齿苋能治白发吗
-
0个回答Q 马齿苋外敷的功效与作用
-
0个回答Q 马齿苋如何治疗湿疹
-
0个回答Q 假马齿苋能吃吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
蔬菜
-
马齿苋
-
水果
-
水产类
-
蛋奶豆类
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中