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胆固醇高可以吃鱼油吗
2017-01-18阅读(5669)
鱼油对人体有一定的保健作用，所以很多高血脂的患者会选择食用鱼油来调理胆固醇，那么胆固醇高的患者到底能不能吃鱼油呢？
吃多了鱼油有什么危害
如果吃鱼油过量，体内就会存在过多的不饱和脂肪酸，容易发生过氧化反应，消耗抗氧化物质，出现细胞老化等情况，如皮肤老化有老年斑等。对儿童来说，也不是多吃鱼油就会更聪明。
吃鱼油不能吃什么
高血脂的患者会有喝茶降脂的习惯，但如果在吃鱼油的同时就不能喝茶，以免茶叶中的茶碱和鞣酸与鱼油作用，影响保健效果。
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