人体的气,血,阴,阳不足时称作虚,由此产生的病症叫虚症,引起虚症的原因多与饮食不节,劳倦过度,情志不畅,病后失调有关,虚弱之人必气血两亏,阴阳俱虚,因此应进行气血双补,补气血多从饮食着手,那么喝什么汤补血补气呢?
羊肉性温,富含蛋白质,热量高,能促进血液循环,增暖御寒,红枣补血补气,有很好的滋补作用。用羊肉和红枣一起煮汤食用,可以补血,益气,而且准妈妈食用还能安胎,止血,催乳。
羊肉红枣汤的做法:取羊肉100克洗净,切片,大葱30克,生姜15克分别洗净,切细丝,红枣5克,洗净,泡软,去核,将所有食材一起放入锅中,加适量清水,炖煮至羊肉熟烂后,加食盐调味即可。
1个回答Q 求补血养颜的好方法?
1个回答Q 红枣怎么吃最补血气?
2个回答Q 吃什么有补血的效果?
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0个回答Q 当归怎么吃补血补气
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0个回答Q 吃什么补气血
0个回答Q 脸色发黄,气色不好,要吃点什么补
1个回答Q 劳累过度,气色不好应该吃什么?
0个回答Q 上夜班的人该怎么调理身体?
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