饮食指南 > 人参果热量高吗易长胖吗 一个人参果的热量是多少大卡

人参果热量高吗易长胖吗 一个人参果的热量是多少大卡

2020-11-26阅读(70840)
收藏 复制地址 转载

在水果市场上买了些人参果来吃,但发现这个人参果个头较小,老板说味道非常甜,很好吃,但一般甜甜的水果其糖分也比较高,热量也不低,不知道人参果热量高不高,吃后是否容易长胖呢?

人参果是高糖水果吗

5

有高糖类型。

常见的高糖水果有榴莲、红枣、香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼等,而人参果其中含糖量高的类型,100克中糖分占比20%左右,可归为高糖水果,但含糖量低的品种,100克中糖分占比10%左右,则属于低糖水果。

66
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜