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小肾豆的作用与功效 小肾豆的食用方式和注意事项

2021-07-12阅读(34012)
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小肾豆因其外形和肾脏相似而得名,那小肾豆食用后能起到怎样的功效与作用呢?小肾豆又该如何吃,吃的时候又有哪些要注意的事项吗?

食用方式

5

1.炖汤

将小肾豆用清水浸泡30分钟,然后剥去去外皮,将其和其他食材一起放入锅中煲汤、熬煮即可。

2.做豆浆

将小肾豆提前放在清水中浸泡1到2小时,等它吸水膨胀以后,再把它放到豆浆机中,加入适量清水,接通电源选择豆浆键打磨成豆浆即可。

注意事项

6

适宜人群:一般人群均适宜。

禁忌人群:痛风人群。

不宜同食:草酸含量高的食物。

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