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吃什么水果对肾脏好 对肾好的水果有哪些

2015-07-02阅读(170935)
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肾脏贵为五脏之源,五脏之根,五脏之母,养肾对养生尤为重要,而食疗养生是最常见的养生手段之一,那么对肾脏有益的水果哪些呢?要养肾,不妨多吃以下9种水果吧。

黑枣

9

据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

金橘

10

金橘又被称为卢橘、山橘、寿星柑等,原产于中国,17世纪传入日本。金橘玲珑可爱,是柑橘类水果之一。金橘皮色金黄、肉汁多,金橘含有特殊的挥发油、金桔甙等物质,具有令人愉悦的香气,经常食用可以疏肝解郁,理气化痰,固腰补肾的作用。

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