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冬天养肾吃什么好 养肾的8种食物

2018-11-08阅读(71227)
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天气逐渐变冷,在冬季的时候,很多人都注重养生。在这个季节养肾是很重要的,肾脏好了身体会更健康。那么冬季养肾吃什么好呢?

山药

1

有良好的补益脾肾作用。长期患有肾炎的病人多有脾肾气虚的表现,山药补脾益肾,慢性肾炎患者应多吃。

莴苣

2

含丰富的糖类、维生素和矿物质,能提高血管张力。莴苣还含有钾盐,有利于水和电解质的平衡,促进排尿。

黑豆

3

《本草纲目》中说它能“治肾病,利水下气,制诸风热”,能活血、利水、祛风、解毒,治疗水肿浮肿疾病,保护肾脏。

绿豆

4

清热利水,患尿路感染的人适宜用绿豆熬汤喝,对发热、尿闭、尿痛的人有利尿解热的功效。

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