大姨妈来的时候,女生除了腰酸背痛,胃口不好之外,最难忍受的就是痛经了,在这种非常时期,饮食调理就变得特别重要,女性生理期间虽然要注意饮食禁忌,但是也有一些食物是能缓解痛经的,月经期可以多吃一些,那么下面来看看喝什么可以缓解痛经吧。
山楂三十克,红花十五克,白酒250克,将山楂和红花放入酒中浸泡一周后,每次取30到45克饮用,每天喝两次,饮用时视酒量大小,不醉为宜,主治经血量少,紫黑有血块,腹痛,血块排出后疼痛减轻。
用绿茶叶煮一碗浓茶,去渣后加入红糖调味饮用,每天两次,连服数天,主治月经提前,量多,颜色发红或发紫等症。
将姜片加水用中火煮几分钟后依个人口味倒入黑糖,用小火煮几分钟后即可,月经来前两三天,当一般饮料喝,每天喝大概两百到三百毫升,既可以暖肚子,也可以让经血舒畅,舒缓痛经现象。
将红枣清洗干净后放入水中用中火煮十几分钟后加入桂圆肉和冰糖,待冰糖融化后关火,生理期来临的时候当饮料饮用,可以缓解疼痛。
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