古语有云:男怕伤肝,女怕伤肾。肾虚的女人不仅影响生育,危害健康,还会容颜早衰。一旦肾脏不健康,女人就容易出现夜间尿频、失眠多梦、腰腿酸软、脱发白发、畏寒怕冷、卵巢早衰、性欲冷淡等症状。为了自己的健康,好好调理一下你的肾吧。都说食补是最好的调理方法,那么下面就来看看女人喝什么粥补肾?
材料:天门冬15-20克,粳米60克,冰糖适量
做法:先将天门冬加水煎煮后去渣取浓缩汁,将粳米洗净后加天门冬浓缩汁煮成粥,待粥煮沸之后放入适量冰糖,再煮至冰糖融化之后即可食用。
功效:天门冬的块根是常用中药,味甘、苦、寒,无毒,有滋阴润燥、养阴生津、润肺清心、清火止咳等功效。正是由于这些良好的功效,因此用天门冬煮粥喝对于治疗肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症效果良好。
材料:糯米小半杯,阿胶三分之一片,红糖一勺,红枣两颗,枸杞少许,当归一片,北芪少许。
做法:将阿胶磨碎备用,糯米洗干净浸泡片刻厚和红枣,枸杞,当归,北芪洗干净后放入砂锅,加水煮开,用勺子搅拌一下放置粘锅,然后用小火煮至粥粘,放入阿胶粉和红糖,搅匀后即可关火。
功效:糯米有温中补脾胃的功效,可以有助于加强阿胶的补养阴血与补肺的功效。加上红枣枸杞等食材一起煮粥,能够滋阴补虚,养血止血,益肾黑发,补肺润肺,养颜抗衰老。
材料:粳米50克,益智仁5克
做法:先将益智仁研磨成粉,将粳米淘洗干净后放入砂锅,加清水用大火煮沸,再转小火熬至粥粘后,加入益智仁粉和其他调味品,再煮片刻后放凉即可食用。
功效:补中益气,健脾养胃,适合于治疗因肾虚肾亏引起的腰酸、腹中冷痛等症状。
材料:当归15克,红枣50克,白糖20克,粳米50克
做法:将当归用温水浸泡片刻后,加水200克,先煎浓汁后去渣取汁,和粳米,白糖,红枣一起加水适量,煮成粥,每天早晚服用一次,十天为一个疗程。
功效:当归红枣粥有补肾补血,调经活血的功效,主治因肾亏引起的气色亏损,胃寒怕热等症。
0个回答Q 吃桑葚可不可以补肾
0个回答Q 补肾按摩哪个部位好
0个回答Q 蜂蜜泡大蒜可以补肾吗?
0个回答Q 女性吃什么补肾最好?
0个回答Q 吃什么肉补肾壮阳最快?
1个回答Q 补肾汤的制作方法是怎样的?
0个回答Q 补肾吃黑枸杞有没有作用???
0个回答Q 补肾吃西兰花有作用吗
0个回答Q 喝果汁能不能起到补肾的作用
0个回答Q 偷偷告诉我,吃猕猴桃可不可以补肾
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事