生活常识 > 什么人不能吃大蒜
什么人不能吃大蒜
2015-09-18阅读(11388)
吃大蒜具有杀菌消炎、增强免疫力、预防疾病等作用，自从它的神奇养生功效被广为推崇之后，不喜大蒜味的人也吃起了大蒜，那么是否所有人吃大蒜都有好处呢？那是不可能的。本文将为大家介绍什么人不适合吃大蒜。
吃大蒜其他注意事项
不要过量食用大蒜
每天吃生蒜2~3瓣，或熟蒜4~5瓣即可，过多食用有可能导致便秘。过量食用大蒜会杀死寄生于肠内的有益细菌，破坏体内制造维生素B2和维生素B6的“原料”，妨碍人体对B族维生素的吸收，会使轻度胃炎或胃溃疡患者发生腹痛。
不要空腹吃蒜
由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜会对胃藏膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。
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