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吃小龙虾可以喝牛奶吗
2017-08-03阅读(2121)
最近这段时间小龙虾特别的火热，去吃夜宵看到很多餐桌上都点了小龙虾，就是不知道小龙虾和牛奶可以一起搭配怎么样，吃小龙虾可以喝牛奶吗？
吃小龙虾可以喝牛奶吗
吃小龙虾时可以和少量的牛奶，不宜多喝。
虽然小龙虾中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素B2、烟酸以及磷、钾、钠、镁、铁、硒、锌、铜、锰等矿物质元素，而且小龙虾的肉质松软，味道鲜美，受到很多人的欢迎，但是牛奶中所含蛋白质含量也是非常丰富的，这两者一起食用，可能会对人体造成一定的负担。
为什么小龙虾和牛奶一起不能多吃
小龙虾和牛奶的营养都比较丰富，而且都含有丰富的优质蛋白，如果说一起食用过多的话，可能会使蛋白质的摄入量过多，过多的蛋白质在体内又没有办法完成代谢，很容易就会出现造成营养过剩的状况，影响身体的健康。
小龙虾和牛奶一起吃了怎么办
如果吃小龙虾的时候喝了一点牛奶，没有出现什么身体不适情况，建议多喝点热水，通过尿液排毒。
如果说小龙虾和牛奶一起吃的食用量比较大，长时间蛋白质摄取过多的话可能会出现精神异常、骨质疏松、动脉硬化等病症，建议去医院进行检查，在医生的指导下进行排毒治疗，平常在饮食上以谷类为主，粗细搭配。
吃完小龙虾过多久喝牛奶比较好
吃完小龙虾至少过4个小时再喝牛奶。
小龙虾含有丰富的优质蛋白，而蛋白质含量丰富的食物一般消化的时间都比较长，在体内至少需要4个小时消化，所以一般等小龙虾消化的差不多了，再喝牛奶是比较合适的。
不过牛奶的消化时间相对小龙虾来说稍微短一点，一般1个半小时左右就可以在体内消化了。
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