饮食指南 > 吃完螃蟹可以吃橘子吗 螃蟹和橘子一起吃了会怎样

吃完螃蟹可以吃橘子吗 螃蟹和橘子一起吃了会怎样

2017-10-19阅读(1109)
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金秋十月,是大丰收的季节,不仅有肥美可口的螃蟹,而且还口味酸甜的橘子,有的人在吃完螃蟹后,可能会吃几个橘子,那么吃完螃蟹可以吃橘子吗?

一天吃多少螃蟹合适

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一天吃多少螃蟹合适,主要与个人体质及螃蟹的大小有关,不能一概而论。

正常成年人,一般一天一斤二两为宜,也就是二两半蟹不超过5只,三两蟹不超过四只,四两蟹不超过3只,如果是肠胃较差或者是老人、小孩,那么要在此基础上适当的减小食用量。

一天吃多少橘子合适

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一天吃1-3个橘子比较合适。

橘子是天然补充维生素C的水果,一般来说一天一个橘子就可以满足人体所需维生素C量,但最多不能超过3个,否则可能造成胃部不适、腹痛、上火等情况。

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