饮食指南 > 吃什么能通便润肠 只需一碗汤，清理内脏毒素
木耳白菜汤
白木耳50g 、 小白菜三把 、猪肠200g
1、白木耳泡软后，去掉蒂头。
2、小白菜洗净后切段，猪肠洗净后切成小段。
3、锅中放适量水煮开后，加入白木耳以及猪肠，煮约20分钟后加入小白菜，再煮5分钟。
4、加入盐调味即可。
猪尾骨陈皮白萝卜汤
这个汤具有促进肠胃蠕动，改善肠胃功能。
白萝卜300g、猪尾骨500g、盐4g、生姜4片、料酒2汤匙、陈皮少许
1、猪尾骨用清水泡清血水后，洗净；白萝卜去皮洗净，切成片。
2、准备陈皮和生姜片，陈皮用清水泡软后，刮去里面一层白色的膜。
3、猪尾骨冷水下锅焯水后，捞起洗净。
4、汤锅倒入清水，加入生姜片大火烧开，倒入猪尾骨加入料酒，撇清浮沫，加入陈皮。
5、大火烧开后转小火，一个小时之后倒入白萝卜；加入盐后大火烧开转小火，半小时后熄火出锅。
苦瓜梅子鸡汤
此汤具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。
苦瓜1条、酸梅15颗、鸡腿肉适量
1、苦瓜洗净后，去籽切块。
2、鸡腿肉切块后，焯烫去血水。
3、将所有的材料加适量水煮开，再转小火煮至鸡肉熟烂即可。
4、加少许盐调味。
相关问答推荐
-
0个回答Q 哪种火龙果通便效果好
-
0个回答Q 吃草莓通便吗
-
0个回答Q 红薯便秘还是通便
-
0个回答Q 西梅和火龙果哪个通便效果好些
-
0个回答Q 西梅怎么吃通便
-
0个回答Q 一天吃多少西梅治通便
-
0个回答Q 吃西梅可以通便吗
-
0个回答Q 木瓜和火龙果哪个通便效果好
-
0个回答Q 吃多少火龙果能通便
-
0个回答Q 香蕉通便是假的
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
食疗保健
-
饮食热点
-
营养成分
-
食物
-
食材
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中