中医养生 > 冬天怎么祛湿 冬天祛湿吃醋泡姜
冬天怎么祛湿 冬天祛湿吃醋泡姜
2017-12-04阅读(622)
即使是冬天，湿气依然是大家不能忽视的情况，千万不要认为夏天湿气才会出现，其实，一年四季都会出现湿气，湿气的出现需要你多注意，一旦忽视了可能有较大的麻烦。学会正确的保健能让身体健康，那么，怎么祛湿好呢？
醋泡姜应该怎么做
准备一块生姜，在100g，食醋，最好是陈醋，不要白醋。
首先，将生姜清洗干净后，切成片状。
随后，准备好一个坛子，将生姜片放入坛子里，加入陈醋，陈醋要淹没生姜，最后将其盖上，密封。一般来说，浸泡一个星期就能吃。
食用时，不需要放在锅中熬煮，直接当作凉拌菜食用，每天吃两片就好。醋泡姜的确是非常好的食材，需要你多注意食用，通过食用能更好的促进保健，获得健康。
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