女性健康 > 经期吃什么好排出淤血 正确饮食让痛经、血块统统消失
经期吃什么好排出淤血 正确饮食让痛经、血块统统消失
2017-12-09阅读(751)
女孩每个月经期的时候都是很敏感的，往往这期间皮肤都会变差，长痘，心情烦躁，有的更甚至身体很不舒服。这些问题可能很让人头疼，但通过饮食调理，帮助身体排污有利于女性养生。
经期排污血不能吃什么
1.巧克力
巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。
2.辛辣食物
辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。
3.柿子
柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。
4.茶叶
茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。
5.苦瓜
苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。
6.螃蟹
在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。
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