怎么祛湿见效快祛湿简单有效的方法-乐哈健康网

怎么祛湿见效快祛湿简单有效的方法

2017-12-28

阅读(206)

湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快；肺气进入血液，混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。如果不及时祛除湿气，则最终形成肥胖。

怎么检验自己是否有湿气

早上起床的时候照照镜子，看一下自己的舌苔，当舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；还有一种更有效的方法，那就是看便便，如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

湿气重对身体会造成什么危害呢

中医称湿气为邪湿，现在湿气已经是我们所有的人通病了，大部分人身体都有湿气，湿气刚刚侵入你的身体时你会常感到四肢无力，头昏沉，总睡不够、长痘痘等这些你不去注意，时间就了湿气就会引发出一些大毛病比如：如：高血压、哮喘、脂肪肝、心脑血管等疾。

湿气久而不治，就会严重加深一些疾病的病情，再去治疗的话就会难上加难，吃饭打针都难以至效，治什么病都是事倍功半，这正是很多慢性疾病的根源所在。

把胃养好

祛湿要健脾胃为先，脾胃为运化水湿的中枢。日常膳食可用红豆、苦瓜、薏米、山药、冬瓜等进行搭配能够很好地祛除湿气。日常饮茶可喝些柑普茶。新会陈皮与陈年普洱两者相配，既养胃又祛湿。并且两者特点都是以越陈越香、越陈功效越佳、越陈越有价值而著称于世。

不要长期呆在潮湿的环境中

人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。

怎么祛湿见效快祛湿简单有效的方法

怎么检验自己是否有湿气

湿气重对身体会造成什么危害呢

把胃养好

不要长期呆在潮湿的环境中

相关问答推荐

热点关注

祛湿

大家都在搜

食疗保健

饮食热点

营养成分

食物

食材

热点推荐

猜你喜欢

怎么祛湿见效快 祛湿简单有效的方法

怎么检验自己是否有湿气

湿气重对身体会造成什么危害呢

把胃养好

不要长期呆在潮湿的环境中

相关问答推荐

热点关注

祛湿

大家都在搜

食疗保健

饮食热点

营养成分

食物

食材

热点推荐

猜你喜欢

怎么祛湿见效快祛湿简单有效的方法