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孕前期安胎吃什么好 这些食物别错过

2017-12-29阅读(862)
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孕前期是一个比较特殊的时期,这时候的胎宝宝很是脆弱,所以他需要我们特殊的保护。孕妞们在饮食中就需要多多注意,吃点安胎的食物,让我们的危险期安全的度过吧。下面就给大家介绍几种安胎食物,让孕妈们平安度过脆弱的孕早期。

核桃

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核桃中含有的营养成分可以促进胎宝宝的大脑和视觉发育,有助于提高胎宝宝的大脑的发育,提高智力及记忆力。孕妞们可以每天3个核桃。
核桃能有效提高胎宝宝的智力、记忆力。

黑芝麻

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黑芝麻中含有丰富的钙、磷、铁,对大脑神经系统的发育非常重要,而且也会促进胎宝宝的头发的发育,让宝宝的发质变好。每天一杯芝麻糊,会让宝宝很聪明哦。
黑芝麻能有效促进胎宝宝的发质及智力的发育。

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