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降血脂的食物 多吃这10种减少胆固醇
2018-01-03阅读(569)
降血脂的食物，其实针对血脂高的问题，饮食是占有很大的地位，饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进血液粘稠和心脏功能，有效改善高血脂，以下10种食物记得吃。
海带
海带中富含牛磺酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
木耳
木耳中富含铁、维生素和各种磷脂，有促进消化和降血脂作用。
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