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预防感冒的方法 这些食疗方防治感冒
2018-01-26阅读(200)
预防感冒的方法，相信几乎每个人都经历过感冒。感冒虽然不是什么大问题，但是患上感冒之后，相信很多人会感觉不舒服！想要预防感冒不妨试试下面这些方法。
给鼻子做好保暖工作
天气寒冷容易感冒的一个重要原因，就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子的温度通常会低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮鼻子取暖。
尽量少握手
握手会增加双方接触的体表面积和时间，使传染风险增加10～20倍。
用热水洗衣服
若家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀灭病菌。
少吃糖
多吃糖容易增加体重及患心血管疾病的风险。而且研究发现，当志愿者吃了100克糖后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少摄入糖，给免疫系统提供一个“战斗”的机会吧！
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