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预防感冒的方法 这些食疗方防治感冒
2018-01-26阅读(200)
预防感冒的方法，相信几乎每个人都经历过感冒。感冒虽然不是什么大问题，但是患上感冒之后，相信很多人会感觉不舒服！想要预防感冒不妨试试下面这些方法。
勤洗手
如果手很脏，单纯使用手部消毒剂是不能达到杀菌效果的。从外面回家后，要用肥皂勤洗手。
盐水洗鼻子
盐可帮助预防感冒，能阻止细菌在鼻腔处停留。
适当运动
温和、适当的运动可增强免疫力，但切忌运动过于猛烈。
补充维生素D
如果缺乏维生素D，患感冒的几率将增加1/3，所以，可适当补充维生素D。
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