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生姜有哪些作用 轻松对付6种小毛病
2018-02-05阅读(123)
一说到生姜，可能大家的第一感觉就是辣，很多人其实并不喜欢吃生姜，但是生姜的作用非常广，下面就给大家介绍一下生姜的作用，一起来看看吧。
改善手脚冰凉
手脚冰凉的主要原因是自身新陈代谢减缓，加上自身皮下脂肪较少不能抵御低温，使血管收缩，血液回流能力减弱，手脚等部位就变得冰凉。
姜枣茶具有温中散寒、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效，饮后能促使血管扩张，暖身驱寒，全身有温热感。
做法：
取红枣3粒、生姜2片和红糖15克，水煮10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。
温中祛寒
冬天手脚发凉的人群，可选用温性的食物调补，如当归生姜羊肉汤。此汤具有益气补血、温中祛寒的作用，适合阳虚、血虚人群食用。
做法：
1.取羊肉500克、当归20克、陈皮6克、生姜15克。
2.将羊肉洗净切块，起锅爆香。
3.将当归、陈皮、生姜洗净，与羊肉一起入锅，加清水适量。
4.武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。
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