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长期不吃肉会怎么样不吃肉的人会变成什么样

2018-02-08阅读(734)

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其实食素更有益于健康的说法，和吃肉有害健康一样，不足为信。如果长期食素，不占荤腥，极有可能导致以下问题的出现。

加速衰老

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蛋白质是身体细胞生长、代谢的重要营养物质，一旦身体缺少，会导致各个器官出现衰退的迹象，而长期食素，极有可能造成蛋白质摄入不足，导致早衰的问题出现。健康的饮食并不是依仗着哪一类食物，只有做到膳食均衡，才能为身体的健康打下牢固的根基。

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