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防癌食物排行榜 14种食物吃起来
2018-03-12阅读(110)
防癌蔬菜排行榜，大家都知道有抗癌作用的蔬菜有很多，但是哪些有抗癌作用呢？下面我们就来了解抗癌蔬菜排行榜吧，看看哪些是你喜欢吃的呢？
猕猴桃
猕猴桃中的多酚类，具有杀菌、排毒、抗氧化等作用，能抑制细胞突变。
果胶属水溶性膳食纤维，能够清除肠道有害物质，消灭致癌物质，帮助排便，预防大肠癌。
亚麻子油
亚麻子油所含的木酚素，能在肠道被细菌转变成抗癌物质，尤其是乳腺癌。
Omega-3可延缓或抑制乳腺癌、结肠癌，以及摄护腺癌的形成和生长；同时让癌细胞的细胞膜更为脆弱，进而减缓肿瘤的扩散。
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