经期吃什么排毒排污血经期排污血不能吃什么-乐哈健康网

经期吃什么排毒排污血经期排污血不能吃什么

2018-03-31

阅读(66)

经期吃什么排毒排污血，女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识“别惹我”，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么月经期间吃什么排毒排污血呢？下面就您介绍月经期间吃什么排毒排污血。

韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。

红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

当归生姜红枣茶

姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。

大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

姜枣红糖水

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。

月经期排污血不能吃什么

1、巧克力

巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。

2、辛辣食物

辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。

3、柿子

柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。

4、浓茶

茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

5、苦瓜

苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。

6、螃蟹

在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低，身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。

经期吃什么排毒排污血经期排污血不能吃什么

韭汁红糖饮

当归生姜红枣茶

姜枣红糖水

月经期排污血不能吃什么

1、巧克力

2、辛辣食物

3、柿子

4、浓茶

5、苦瓜

6、螃蟹

相关问答推荐

热点关注

经期排污血

大家都在搜

食疗保健

饮食热点

营养成分

食物

食材

热点推荐

猜你喜欢

经期吃什么排毒排污血 经期排污血不能吃什么

韭汁红糖饮

当归生姜红枣茶

姜枣红糖水

月经期排污血不能吃什么

1、巧克力

2、辛辣食物

3、柿子

4、浓茶

5、苦瓜

6、螃蟹

相关问答推荐

热点关注

经期排污血

大家都在搜

食疗保健

饮食热点

营养成分

食物

食材

热点推荐

猜你喜欢

经期吃什么排毒排污血经期排污血不能吃什么