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夏季清肺吃什么食物好 推荐6个食谱润肺
2018-06-01阅读(195)
夏季天气干燥，而这样的环境往往会影响肺部的居住条件，以致于伤肺津，招致阴虚，出现口干、干咳等不适症状，而在夏季润肺别忘记吃这些哦！
芝麻木耳汤
黑芝麻10克，炒熟，与泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，加一点冰糖调味。
作用：润肺祛燥，益气养血，排毒驻颜。
百合银耳莲子汤
莲子40克、百合10克、银耳10克、枸杞20克、冰糖10克。百合掰成片，莲子、银耳用温水泡软，再将银耳去蒂撕小片，枸杞洗干净。将银耳、莲子、百合一起入锅，加水煮30分钟，再加入冰糖、枸杞，煮至熟烂。
作用：养阴润肺，清心安神，可改善虚烦惊悸、失眠多梦等症。
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