饮食指南 > 喝什么茶降血压效果最好
喝什么茶降血压效果最好
2016-01-05阅读(15383)
饮茶对防治高血压有一定的疗效，这是因为茶叶中所含茶多酚能增强血管弹性，降低血液中胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，预防喝治疗动脉粥样硬化。在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用，又要注重消除不适症状．如头痛、头晕、耳呜、目赤、视物模、肢体麻木等，这样有利于缓解病人的精神紧张状态，抒缓动脉血管，使过高的血压平稳下降，从而达到事半功倍之效。喝什么茶降血压效果最好呢？
高血压饮食禁忌有哪些
1、远离烟酒
高血压患者应该远离烟酒这两类物品，因为过多的摄入这两类物品，会引发高血压患者心肌梗塞及脑中风等病症。
2、少吃动物脂肪
动物油含有高量的胆固醇，可以导致动脉硬化加速。因此高血压患者在日常的饮食中，多选用植物油，尽量避免选用动物油。并尽量减少对动物肝、脑、心等部位的食用。
3、少吃甜食
对于高血压患者来说，在日常的生活中要控制能量的摄入。而含糖量高，高能量的甜食则不适宜高血压患者食用。因为糖可在体内被转换成脂肪，容易导致高血脂，及促进动脉硬化。
4、限制盐的摄入量
高血压患者每日对钠盐的摄入量应该控制在6g以下，这个量不仅仅是指日常的烹调用盐的量，还应该包括其他食物中所含的钠的量。因为盐的摄入量过高，会使患者的血压升高，病情加重，还有可能导致血管的硬化。在日常的生活中高血压患者要尽量避免食用咸食，饮食以清淡为主。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
相关问答推荐
-
0个回答Q 一般吃什么东西可以降血压
-
0个回答Q 吃芹菜能不能降血压
-
0个回答Q 洋葱可以降血压吗？
-
0个回答Q 西瓜皮可以降血压？
-
0个回答Q 枸杞有没有降血压的作用啊
-
0个回答Q 荷叶决明子一起泡茶喝可以降血压吗
-
0个回答Q 喝什么茶降血压效果最好
-
0个回答Q 经常吃蛇果是可以降血压的？
-
0个回答Q 有的人说吃海带可以降血压是不是真
-
0个回答Q 什么水果有降血压的功效
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
食疗保健
-
饮食热点
-
营养成分
-
食物
-
食材
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中