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魔芋吃了有什么好处 魔芋的功效

2018-11-03阅读(15350)
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魔芋又称作磨芋、麻芋、鬼芋等,是天南星科的植物,主要的原地是东半球的热带和亚热带地区,我国也是重要的原产地之一,在四川、湖北、台湾等地区都有产量。那么魔芋吃了有什么好处呢?

润肠通便、减少脂肪的吸收

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魔芋中含有丰富的膳食纤维,因此能够促进肠胃的活动,润肠通便,有效减少便秘的发生,还有利于肠道疾病的治疗,减少身体中胆固醇的积累,可以预防高血压、冠心病等一系列的疾病。魔芋中还含有大量的烟酸、维生素C等物质,这种物质可以预防心血管疾病。

充饥减肥

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魔芋是一种低热量的食物,并且,其中含有的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀,可以将体积扩大好几百倍,所以吃完之后就有饱胀的感觉,因此可以用来治疗糖尿病,也是减肥的良品。

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