饮食指南 > 怎么选择南瓜 怎么吃南瓜才安全
怎么选择南瓜
手感不实的不要买。
选购南瓜时,用指甲掐瓜皮而不留指痕，表示老熟;表面有白霜的南瓜又面又甜。切开后的南瓜可以用保鲜膜贴上，用手抹紧贴满，可保持3~5天不烂。南瓜品质多样，有长形、葫芦形等;颜色有金黄色、墨绿色和土黄色等。劣质的南瓜外形不规则，表面不光滑，有伤痕,或者手感不实。特别要注意手感不实的南瓜，这种南瓜很有可能里面生蛆腐烂。南瓜有时会出现外表看起来很好，但却从中心腐烂的情况，在选购时需看其外观,如果外观不规则,表皮粗糙，,请不要购买。
怎么吃南瓜才安全
1.南瓜所富含的维生素C可以防止硝酸盐在消化道内转变为致癌物质亚硝胺,预防食管癌和胃癌的发生。
2.南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
南瓜怎么保存
阴凉干燥处储存。
南瓜一般不易变质，只要保证瓜型完整,放在阴凉干燥的环境下，储存1个月左右没有问题。
吃南瓜要注意什么
南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
相关问答推荐
-
0个回答Q 减肥期间能不能吃南瓜啊？
-
0个回答Q 吃南瓜能保护前列腺吗？
-
0个回答Q 南瓜有什么功效
-
0个回答Q 吃南瓜对我们的身体有什么好处？
-
0个回答Q 高血压的人能吃南瓜吗？
-
0个回答Q 正在减肥能不能吃南瓜
-
0个回答Q 天天晚上吃南瓜好吗
-
0个回答Q 土豆为什么不能和南瓜一起吃？
-
0个回答Q 吃南瓜可以预防癌症、、、
-
0个回答Q 老年人吃南瓜有么有什么作用？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
蔬菜
-
南瓜
-
水果
-
水产类
-
蛋奶豆类
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中