饮食指南 > 解暑去湿汤
解暑去湿汤
2016-06-30阅读(6625)
夏日高温，暑气袭人，人们往往爱喝冰饮来降降温。殊不知，这样会导致水湿不能发散，引起暑湿侵袭。这时喝些解暑去湿汤，有很好的保健作用。下面我们就来看看有哪些解暑去湿汤吧。
荷叶玉米须粥
材料：荷叶一张，玉米须30克，红豆40克，糯米100克。
做法：将荷叶洗净，撕成小块。玉米须、红豆洗净。将荷叶、玉米须、红豆一起放入砂锅中，加清水适量，煮沸后转小火煮15分钟，去渣取汁。将糯米与汤汁、清水一起放入砂锅，小火煮成粥即可。
功效：本品具有解暑去湿、清热除烦的功效，还可辅疗产后血瘀之症。
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