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吃出免疫力特效食谱
2016-07-15阅读(5969)
人体的免疫力与饮食密切相关，当人身体营养供给不够或机体的营养不平衡的时候，身体免疫力就会下降，合理的饮食可以增强机体的免疫力，吃什么食物可以提高免疫力呢？下面为你介绍吃出免疫力的特效食谱。
提高免疫力的阿胶
功效
阿胶能增强机体的免疫功能，同时还能补血止血、滋补保健。
提高免疫力的原因
阿胶能明显增加淋巴细胞分泌细胞因子，促进淋巴细胞增加，调整淋巴细胞亚型比例，促进造血干细胞的增殖分化，进而起到提高细胞免疫力，增强机体免疫调节的作用。
食谱
冰糖阿胶
作用：提高免疫力，补血保健。
做法：将阿胶砸碎，取部分放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开搅拌，放冷后即可服用。
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