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西兰花

甲亢吃什么食物比较好 这9种食物要多吃

甲亢吃什么食物比较好 这9种食物要多吃

沫沫楠 发布 2018-09-17
甲状腺功能亢进简称甲亢,是各种原因导致甲状腺分泌的甲状腺激素增多,造成机体代谢亢进和交感神经兴奋,引起心悸、 出汗、进食和便次增多及体重减轻的病症。西蓝花西蓝花性凉、味甘,其富含的...
买西兰花怎么挑选 什么人不能吃西兰花

买西兰花怎么挑选 什么人不能吃西兰花

tsostcl772 发布 2018-09-11
西兰花,又有花椰菜、绿菜花、番芥蓝、花菜等称呼。西兰花含有丰富的维生素及矿物质,尤以维生素的含量特别突出,有清肺润喉、健脾养胃等功效,还有一定的清热解毒作用。那么买西兰花怎么挑选?...
吃西兰花有什么好处 西兰花什么人不适合吃

吃西兰花有什么好处 西兰花什么人不适合吃

起名字真鸡滩k 发布 2018-08-02
西兰花算是家庭比较常吃的蔬菜了,一般是蒸煮焯烫之后凉拌,或者跟其他食材一起炒,都是不错的食材,西兰花的功效与作用有很多,一起来了解一下。清化血管菜花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄...
西兰花用盐水泡多久 西兰花可以用盐水泡一晚上吗

西兰花用盐水泡多久 西兰花可以用盐水泡一晚上

看见别哭客户P6 发布 2018-07-12
西兰花是非常好吃的蔬菜,味道可口,营养丰富。不过一般需要用盐水泡,那么西兰花用盐水泡多久?西兰花可以用盐水泡一晚上吗?西兰花用盐水泡多久准备一包食盐,篮子里面加入适量的清水(温的)...
西兰花吃了会胀气吗 天天吃西兰花好吗

西兰花吃了会胀气吗 天天吃西兰花好吗

tsostcl772 发布 2018-07-12
在日常生活中,很多人特别喜欢吃西兰花。西兰花是非常好的蔬菜,不过有些人觉得吃西兰花肚子不舒服。那么西兰花吃多了会胀气吗?西兰花吃了会胀气吗会。西兰花含有可溶性膳食纤维,它只能在大肠...
西兰花怎么做给宝宝吃 宝宝多大可以吃西兰花

西兰花怎么做给宝宝吃 宝宝多大可以吃西兰花

Laughing3204O0 发布 2018-07-12
西兰花是一种营养很丰富的食物,很多宝妈也喜欢给宝宝吃,那么宝宝多大可以吃西兰花呢?宝宝吃西兰花有影响吗?下面我们一起来看看吧!宝宝多大可以吃西兰花宝宝7个月开始可以吃西兰花营养丰富...
西兰花为什么要焯水 西兰花怎么切好看

西兰花为什么要焯水 西兰花怎么切好看

Laughing3204O0 发布 2018-06-20
在日常生活中,很多人喜欢吃西兰花。可是有些人吃西兰花的时候,感觉有苦味。那么西兰花为什么会苦?西兰花怎么切好看?西兰花为什么会苦西兰花是十字花科蔬菜,含有一种特殊的物质叫做硫代葡萄...
秋葵可以和西兰花一起吃吗 秋葵和西兰花怎么吃

秋葵可以和西兰花一起吃吗 秋葵和西兰花怎么吃

锐朵小屋2 发布 2018-05-22
秋葵和西兰花都是我常吃的两种食物,功效很好,我很喜欢吃,但是有时候买多了西兰花和秋葵都剩一点吃不完,想一起炒,想知道秋葵可以和西兰花一起吃吗?秋葵和西兰花怎么吃呢?秋葵可以和西兰花...
西兰花不能和什么一起吃 3种食物千万要注意

西兰花不能和什么一起吃 3种食物千万要注意

83121frh 发布 2018-05-18
西兰花是不少爱美以及健身人士偏爱的食品,那么,我们不妨来了解一下西兰花不能和什么一起吃?与西兰花相克的食物有哪些?吃西兰花需要注意什么?西兰花不能和什么一起吃1.西葫芦:西兰花含有...
西兰花吃了有什么好处 西兰花有什么功效

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起名字真鸡滩k 发布 2018-05-17
西兰花不仅美味,还号称是“穷人的医生”,它里面含有丰富的蛋白质以及膳食纤维,还有维生素A、维生素C、维生素E以及胡萝卜素,除此之外还含有钠元素,铁元素,镁元素以及钙元素。西兰花能美...

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  • 水煮西兰花要放盐吗

    水煮西兰花可以放盐。 西兰花的味道很淡,也没什么明显的甜味,因此吃咸味的西兰花最好在水煮的时候就放盐,不然食盐的味道很难均匀,很容易出现一边味道很咸,一边那没有味道的情况。...

  • 水煮西兰花减肥吗

    水煮西兰花可以帮助减肥。 西兰花本身热量很低,还含有丰富的纤维素,食用具有一定的饱腹感,如果是采用水煮的方式食用,油脂含量很低,热量很低,食用有减少其他供能食物摄入的作用,因此在一定程度上可以帮助减肥。...

  • 凉拌西兰花焯水需要多久

    凉拌西兰花的焯水并不需要很久,一般先把水烧开之后再让清洗干净的西兰花放入其中进行焯水,只要将西兰花煮开之后就可以了。但是时间一定要把握好,时间太短会使得凉拌西兰花不好吃,时间太长又会使得西兰花的营养价值流失严重。...

  • 西兰花放了几天发黄了还能吃吗

    具体有以下: 1、能吃:西兰花变黄可能是在储存的过程中导致水分逐渐蒸发引起的,如果没有出现变质现象,一般还能吃,其中的营养成分并不会遭到破坏,所以不用过于担心。 2、不能吃:西兰花变黄如果出现了变质,一般情况下就不能再吃了,...

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    需要焯水。 西兰花烹调前必须进行焯水,是为了保持蔬菜色泽,以及除掉异味、涩味和草酸等。但从营养学的角度分析,焯水可增加水溶性营养成分的损失,因此,焯水应采用适当方法,尽量减少营养成分的损失。 一般西兰花采用沸水多水量、短时间...

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    1.焯水20秒:西兰花的结构主要是花絮,松散程度比较高,因此熟的很快,通常只需要焯水20秒左右,此时的西兰花已经快熟了,口感依旧脆爽,颜色绿油油的,十分好看。 2.水煮60秒:如果是想水煮食用的话,控制在60秒左右就可以了,此时西...

  • 西兰花怎么挑选

    具体有以下: 1、看西兰花的颜色:西兰花以颜色浓绿鲜亮者为佳,若有泛黄现象或开黄色花朵者,则表示已过度成熟或储藏太久。但若上部略带紫色,则不是不新鲜,也不会影响味道。 2、掂西兰花的重量:手感较沉重的西兰花为良品,但需要注意...

  • 西兰花怎么清洗

    首先准备一个有隔水层的洗菜篮子,再将西兰花切成小朵,放在篮子里用清水洗干净,然后在篮子里放入适量的食盐,然后放入西兰花,浸泡15-20分钟,看到水里有脏东西或者是虫子就可以了,后面再继续用清水清洗几遍。这样用盐水浸泡不仅可以泡出西兰花里...