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吃木耳可以治便秘吗
2016-07-19阅读(6378)
凉拌木耳、清炒木耳是餐桌上常见的菜肴，常吃木耳也有很好的保健作用。那么对于容易便秘的人，吃木耳可以治便秘吗？
温馨小贴士
多吃木耳还有利于减肥。木耳中的膳食纤维具有很强的吸水能力，在胃中可增大食物的容积、增加饱腹感，减少人们的食物摄入量，从而达到减肥目的。
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