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西红柿不能和什么一起吃 吃西红柿的好处

2019-10-17阅读(233157)
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西红柿是一种蔬果两食的食物,既可以生吃也能煮熟了吃,有很多好处,那么西红柿不能和什么一起吃?吃西红柿有什么好处呢?

吃西红柿的好处

5

促进消化

其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,增加胃酸浓度,能促进消化,调整胃肠功能,西红柿中还含有果酸及纤维素,有助消化,还有润肠通便作用,可防治便秘。

降脂降压

西红柿中含有维生素C、芦丁、番茄红素及果酸等营养成分,有助于降低人体的血胆固醇,还含有大量的钾等矿物质元素,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

美容养颜

西红柿中含有丰富的维生素C,有较强的抗氧化功能,还能在一定程度上抑制黑色素的生成,其中的有机酸都是呈弱酸性的物质,对皮肤也有一定的好处。

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