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南瓜可以和米粉一起给宝宝吃吗 南瓜米粉泥怎么做

2020-02-15阅读(76729)
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我家的宝宝现在已经开始吃米粉了,听周围的宝妈说南瓜对宝宝身体也有好处,可以给宝宝吃一些南瓜泥,那么南瓜可不可以一起给宝宝吃呢?

米粉可以和什么一起做辅食

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胡萝卜泥

选择橙色浓重、芯部比较脆嫩的胡萝卜。

做法:将胡萝卜去皮,切成丁,放蒸锅或辅食机中蒸熟,大约20分钟就好。用勺子或辅食机打成泥。

营养:为宝宝补充胡萝卜素、维生素C、钾和柔软的膳食纤维。

土豆泥

选择新鲜土豆,注意不要长芽的。

做法:将土豆去皮,切成丁,放蒸锅或辅食机中蒸熟,大约20分钟。用勺子或者辅食机打成泥。

营养:为宝宝提供热量,补充维生素C、膳食纤维和钾等矿物质。

苹果泥

选择蛇果,有甜味,没有酸味,宝宝会喜欢。

做法:将苹果去皮,切成丁,放蒸锅或辅食机中蒸熟,大约15分钟。用勺子或者辅食机打成泥。

营养:喂宝宝补充钙、磷矿物质和维生素,还具有健脾养胃、补气血的功效,也容易消化。

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