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芦笋的药用功效与作用 男生不能多吃芦笋吗
2020-05-25阅读(24134)
芦笋是生活中常见的蔬菜，很多人日常都喜欢吃芦笋，最近听说芦笋的营养价值很高，芦笋的药用功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！
男生不能多吃芦笋吗
原则上来说，任何食物都不宜过量食用，芦笋也是，男生日常情况下不宜过量的食用芦笋。
芦笋是常见的养生保健型蔬菜，在芦笋的有效成分中含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素，一般人群适量食用芦笋对身体健康很有好处，但过量食用芦笋可能会引起消化问题，不利于身体健康。
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