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西红柿皮能消化掉吗 西红柿配什么减肥效果好
2020-06-28阅读(20988)
西红柿是我们生活中常见的一种食物，营养价值以及食用价值都比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么西红柿皮能消化掉吗？西红柿配什么减肥效果好？
西红柿皮能消化掉吗
可以，但比较难。
西红柿皮属于西红柿整体的一部分，其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及多种矿物质化合物，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于西红柿皮中含有多半是纤维素，而人体暂时没有可以将其消化代谢的分解酶，食用过量这些物质是很难被消化的，这就是为什么很多人认为西红柿皮很难被消化的原因。
西红柿配什么减肥效果好
西红柿之所以具有一定的减肥效果，主要是因为西红柿中含有大量的膳食纤维素以及有机酸物质，其中膳食纤维素可以帮助促进人体的肠胃蠕动，而有机酸则可以加快人体消化体内的食物，从而达到一定减脂作用，既然要减肥，那么需要和一些低热量的水果同吃，比如苹果、黄瓜、青菜以及蜂蜜等，以苹果为例，具体做法如下：
材料：西红柿、苹果、纯净水。
做法：
1、先把西红柿洗净切块。
2、苹果洗净去皮切块。
3、之后将西红柿和苹果一同放入锅中。
4、放好之后启动榨汁机，将其榨成汁。
5、最后倒入杯中饮用即可。
为什么西红柿不能吃皮
西红柿可以吃皮。
生活中有很多人认为西红柿是不可以吃皮的，因为西红柿皮比较难嚼，加上其中含有大量的纤维素成分，食用之后口感不是很好，但西红柿是可以吃皮的，对人体的健康具有一定好处。
但在吃皮的时候要注意，西红柿皮中表面杂质比较多，食用时要将其清洗干净，避免加重人体的胃肠道负担，从而对人体的健康造成伤害。
西红柿减肥多久见效
因人而异。
西红柿减肥确实对人体减肥具有一定促进作用，但毕竟它只是一种水果，对于减肥只能起到一定的促进作用，并不能起决定作用，其次由于每个人的肥胖程度以及对于西红柿的吸收效果不同，所以减肥的见效时间也是不一样的，有些人可以很快见效，而有些人则需要很长是一段时间，因此西红柿的减肥效果是因人而异的，不能以偏概全。
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