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木耳泡发不能超过多少时间 木耳泡多了可以冷冻吗

2020-07-18阅读(70950)
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木耳又叫云耳,是一种口感软嫩,营养丰富的食用菌,不过平时吃的木耳都是干制品,不知道要多久才能泡发呢?木耳泡发不能超过多长时间呢?

木耳泡发多久最好

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不超过2小时最好。

黑木耳的泡发,最好选择用15-25℃的水温浸泡2小时左右,这样木耳就能吸足水分,恢复到生长时的物理状态,如果比较赶时间的,也可以用温水加保鲜盒上下摇晃的方法泡发,能加速木耳吸收水分的速度,但不能用热水泡,否则会杀死黑木耳组织中的活性物质,黑木耳组织不能正常复原,胶质状组织不能延伸,口感不好。

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