中医养生 > 三伏天如何祛寒湿 湿气被排出的过程症状
三伏天如何祛寒湿 湿气被排出的过程症状
2020-07-23阅读(98582)
“平分天四序，最苦是炎蒸”三伏天是一年之中温度最高且闷热潮湿的时间段。人们长时间待在空调房，加上雨季时节潮湿，使得湿邪之气进入体内，且普遍上班族没有足够的活动且生活作息紊乱，湿气易加重，长久下去湿气侵入脾胃，易引起消化系统疾病。
湿气被排出的过程症状
人体具有自我排除邪气的能力，但湿气一般自身很难排除，通常需要借助药力。应用排湿气的药物之后，身体会出汗，这是湿气排出的正常表现。湿气成功排除体内后，具体表现有：出汗后身体感到舒畅轻松，不会感觉沉重的疲劳和关节僵硬，白腻或黄腻舌苔得到改变，口中不再黏腻，大便通畅易解，小便增多，排泄后身体浮肿逐渐缓解。
三伏天湿气重的主要表现
三伏天天气炎热，湿气重的人往往食欲不佳、四肢沉重、头晕脑胀、精神萎靡不振，舌苔厚重是湿气重的主要特征，查看舌苔建议清早起床观察更准确。湿气重的人消化系统代谢较差，往往大便不成形、消化能力差、拉肚子，严重者易身材走形引起肥胖。湿气重的人皮肤也会受到影响，患者大多皮肤油腻无光泽，脸上容易长痘长斑长湿疹。
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