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木耳煮几分钟可以吃 木耳泡30分钟可以吃吗

2020-08-28阅读(71423)
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木耳是生活中常见的食物,其中的营养价值以及食用价值比较高,很多人喜欢吃,那么木耳煮几分钟可以吃?木耳泡30分钟可以吃吗?

木耳泡完就可以凉拌了吗

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最好是煮一些。

木耳泡好之后不建议直接将其凉拌食物,而是将其先用热水煮几分钟,这样可以将木耳中的钙质以及草酸物质清除,食用之后才不会加重人体的胃肠道负担,不至于对人体的健康造成威胁。

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