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鸡胸肉吃多了的危害 鸡胸肉为什么可以减脂

2021-05-21阅读(48741)
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虽然鸡胸肉的口感不怎么好,但是脂肪含量低,是一种在减脂期间常吃的肉类,那如果鸡胸肉吃多了的话有什么危害呢?

鸡胸肉为什么可以减脂

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具有高蛋白、低热量、低脂肪的特点。

并不是说鸡胸肉具有减脂的作用,而是因为鸡胸肉中含有丰富的蛋白质,食用后可以为人体补充充足的蛋白质以及提供一定的饱腹感。

而鸡胸肉本身的脂肪含量和热量并不高,食用后还能减少人体对其他高热量、高脂肪食物的摄入,因此在减脂期间适量地吃一些鸡胸肉的话是有好处的。

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